Unser Lehrer, Joachim Eugenio Roux (3. Dan FFAAA, 3. Dan Idai Ki im Aikido und 2. Dan JNKR im Ken-Jutsu ), ist Profi, d.h. er betreibt nur Aikido und Ken-Jutsu ohne Nebenjobs nachgehen zu müssen und zu wollen. Er steckt all seine Energie in diese Kampfkunst: in die Unterrichtung seiner Schüler, aber auch in seine eigene Fortentwicklung. Damit sind wir die erfolgreichste Profischule in ganz Köln!

Alle Trainingsstunden werden von Soke Joachim Roux persönlich unterrichtet. In den Unterrichtsstunden trainiert unser Lehrer häufig selber mit, um jeden Schüler zu spüren.Er korrigiert dabei die äußere Form und vermittelt das nicht sichtbare Körpergefühl über den Körperkontakt. Somit erleben und erlernen Sie authentisches Aikido "von der Quelle" und nicht nur aus zweiter Hand.

Bei jedem Thema (Technik, Form und Körpergefühl) werden die Substanz und der fachlich einfachste Zugang klar aufgezeigt. Ferner werden die Inhalte klar und übersichtlich strukturiert. Das sichert Einsicht in die Zusammenhänge und den Lernerfolg, außerdem verhindert es Verletzungen. Viele Schüler haben dadurch bereits die Vorzüge unserer Methode erlebt: Geschlossene Verständnis- und Wissenslücken für Schüler anderer Schulen, abgebaute Ängste, erhöhte Geschmeidigkeit, aber besonders Spaß und Begeisterung am Aikido.

Dein Lehrer hilft mit seinem Wissen, Können und seiner Erfahrung. Er lässt nicht einfach nur bewegen oder bietet eine Show. Stattdessen vermittelt er neue Fähigkeiten, steuert den Unterricht sinnvoll und fördert die Schüler gezielt. Aikido ist auch die Möglichkeit der Selbstentfaltung, wenn man die Chance nutzt. Doch man muss selbst an sich arbeiten; das kann und will der Lehrer nicht für seine Schüler übernehmen.

Das Training ist so gedacht, dass jeder Schüler seinen Stundenplan selbst zusammenstellt. Im optimalen Fall geht man zweimal in der Woche zum Training, um eine schnellere Entwicklung und eine Anpassung des Körpers (der Muskeln, Knochen , Sehnen , Bänder und des Herz-Kreislauf-Systems) zu bewirken. Aber natürlich geht es auch, wenn man "nur" einmal die Woche am Training Teilnimmt. In diesem Fall sind der Montag und Donnerstag besonders geeignet.

Unser Aufwärmprogramm ist auf dem neusten Stand: funktionale Übungen um speziell die Knie, die Wirbelsäule und den Schultergürtel zu kräftigen und zu stabilisieren. Dabei werden der Gelenkknorpel und die Bandscheiben geschützt. Viele Übungen sind aus der modernen Rehabilitation bekannt. Da akrobatische Elemente im Aikido fehlen, brauchen wir keine übertriebenen Dehnungsübungen. Damit erhalten die Schüler eine Grundfitness, die Gelenks- und Haltungsschäden entgegenwirkt und ihr Wohlbefinden schon dadurch steigert. Unser Unterricht ist so aufgebaut, dass in den Anfängerstunden pro Woche drei Techniken geübt werden. Bei mehrmaliger Teilnahme wird so eine gute Wiederholung ermöglicht.

Alle 11 Wochen durchlaufen wir einen Zyklus aller Basistechniken und man stellt nach dieser Zeit seine Erfolge deutlich fest. Es ist deswegen möglich, jederzeit mit Aikido anzufangen. Nach 11 Wochen hat man also immer seinen ersten "Durchgang" gemacht. Hat man diesen Zyklus zweimal durchlaufen, ist es normalerweise möglich, zusätzlich in den dynamischen Stunden zu trainieren. Auch das dynamische System durchläuft einen 11 Wochen Zyklus und beinhaltet einen festen Wochenplan, mit 4-6 neuen Techniken und der Vertiefung der Anfängertechniken auf einem höheren, dynamischeren Niveau. Da die Anfängerstunden auch von Fortgeschrittenen gerne besucht werden, stehen in diesen Stunden den Anfängern genug Trainingspartner zur Verfügung, um ein effektives und schnelles Lernen zu sichern.

Der Übergang von der Statik in die Dynamik geschieht stufenweise. Das heißt man nimmt nicht direkt an der ganzen Stunde teil, sondern zunächst an der Hälfte, um die Techniken der Statik auf dynamischem Niveau zu erarbeiten und ein bis zwei neue Techniken kennen zu lernen. Ebenso verläuft der Übergang von der Dynamik in die Variation. Wenn man das Interesse und die "Erlaubnis" hat in die nächst höhere Stufe einzusteigen.

Es ist dann eigentlich auch klar, dass man sich in der Statik verstärkt um Anfänger bemüht, um seine Fähigkeiten weiter zu geben. Damit schaffen wir Grundlagen für die Anfänger und Perspektiven für die Fortgeschrittenen. Der Aikido-Kreis Köln ist die einzige Schule mit systematischem Lernkonzept, was den Erfolg garantiert und jeden das Beste aus sich herausholen lässt. Systematik und Lernfreude müssen kein Widerspruch sein, sondern bringen Lernerfolg und Kompetenz!